Vor allem die Tiefenmuskulatur rund um Bauch, Rücken und Beckenboden arbeitet intensiv. Aber auch Beine, Füße und Schultern werden gestärkt, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Wer Balance-Zubehör kauft und gezielt einsetzt, trainiert den gesamten Körper ganzheitlich und legt die Basis für ein gesundes, kraftvolles Auftreten.
